Detaily kurzu
Termín: |
2. 12. 2025 |
Začátek: |
9:00 |
Cena kurzu: |
1.090,- Kč |
Lektor: |
Bc. Iveta Malá |
Místo výuky: |
online |
Číslo akreditace: A2022/1096-SP/PC/PP/VP
Popis kurzu:
Účastníci kurzu získají základní informace o rozvoji a příčinách stresu. Obdrží informace o tom, jak stresu předcházet, jak mu čelit a jak se vyrovnávat s jeho emocionálními následky a jak stres souvisí se syndromem vyhoření. V průběhu kurzu si prakticky vyzkouší některé z relaxačních technik, které jsou snadno využitelné v praxi pracovníků sociálních služeb a více se dozví o vlastních zdrojích. Na kurzu se účastníci také seznámí s pozitivním vlivem těchto technik na předcházení syndromu vyhoření a z toho vyplývajících následných psychických a fyzických problémů. Relaxačními techniky budou vedeny slovním provázením lektora.
Co mi kurz přinese:
Absolventi kurzu získají v teoretické části náhled na problematiku spojenou se stresovými situacemi a vysokou psychickou zátěží, v důsledku náročné práce pracovníka v pomáhajících profesích. Dozvědí se o tom, jaký vliv má stres na rozvoj syndromu vyhoření.
Účastníci kurzu se v praktických cvičeních seznámí s různými nenáročnými relaxačními technikami, které mohou využít ve svém pracovním životě. Účastníci si uvědomí, že mohou využívat relaxační metody ke zklidnění a odpočinku, nebo jako rychlou pomůcku při vypjatých situacích, tak aby lépe zvládali pracovní stres.
Délka: 8 vyučovacích hodin
Způsob zakončení kurzu: rekapitulace probírané látky
Komu je kurz určený:
- Pracovníkům v sociálních službách
- Sociálním pracovníkům
- Vedoucím pracovníkům
Vstupní předpoklady: žádné
Obsah kurzu:
- Úvod
- Projevy psychické zátěže – stres
- Zvládání náročných situací
- Relaxační techniky – praktické cvičení
- Diskuze
- Závěr
